昨日はかれすぃの誕生日だたーのだ

お祝いに食べ放題行きますた

ピッツァおいしかった

あんまりお金ないのでプレゼントも些細なものだけどAmazonで注文

かれすぃの欲しいものなのでGoodです






今日は寝ました寝まくりました

昼まで寝てたらかれすぃが帰ってきてそのまま一緒に爆睡

起きたらもうすぐ17時だた〜



でも、最近は昼寝ることに罪悪感を感じていて、

それをお医者さんもカウンセラーさんも「なんとかしてあげたいねぇ」って言ってて、

自分自身も長いこと全然ゆっくりした気分が得られなかったけど

今日はちょびーーっとだけだけど得られたのでこれでよいのです

カウンセラーさんにも「昼は寝なさい」と言われているので



これから先も「ゆっくりした気分」とか、

「安心感」が得られるようになればいいんだけどな・・・




ということで、明日は病院です。



今週は、大きく体調を崩すこともなかったけど、

まぁぎりぎりって感じで過ごしました。

ぎりぎり体調を保ったって感じです。

ほんと、一日一日がぎりっぎりです。

なにもしてないのに。

うつ病の特徴なんでしょうねー。

ほんと、休んでばかりいないとどーもこーもいけません。



時間的物理的余裕があるばかりに、

資格の勉強など勧めてくる方もいらっしゃったりするのですが、

まじで精神的体力的余裕なんかないどころかマイナスですから無理ぽです。

うつ病になると頭働かなくなりますから勉強なんてできません(´Д｀)

新しい場面とか指導とかそんなのにも適応できなくなるので合唱も無理です(´Д｀)

だから今の状況の私に仕事なんてもってのほかです(´Д｀)


・・・と今のゅぃの状況を整理してみますた。



・・・



明日の病院では

・悲しい感じが抜けない（悲壮感が馬鹿みたいに強い）

・近い将来のことを悲観的に「考えて」ばかり、心配になってばかり、怖くなってばかり

・横になっても「ゆっくりした感じ」「安心感」が出ない

・一人になったとき何したらいいか分からない

・無気力で趣味にさえも手が出ない




特に上の3つを相談してみようかと思います。

まぁ。ノートにメモってるんで見せるだけでいいんですがね。

ゅぃは心理検査でも「感情が過剰に統制されている」・・

まぁ簡単に言うと「感情が出ない状態にある」と出てるので、

悲壮感に包まれてどうしようもない感覚なのに、

「泣いて感情を出す」ということさえ出来ないので

そこんとこ辛いんですよねー。

まーうつ病の症状なんですけどねー。



それでも、彼氏のおかげでなんとか過ごせています。

ほんと、彼氏様様です（-人-）ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ

彼氏が支えてくれるから、こうやってでも過ごせているんだと思います。

本当、「生きる」　このことだけで精一杯です。

感謝感謝です。




・・・

明日はレディースクリニックにも行かねばなりません。

なんでもないといいんですが。

水曜日は忙しいー。