昨日と今日と、臨床心理士さんのところに行って、
カウンセリングを受けてきました。 （今日はほとんど雑談だったけど） 唯は、まだ、会社に対する怒りの感情が未だに外に発散できていなくて、 それがいろいろとトラウマを生んだりしてるらしいです。 うつになって、前は普通に出来ていたことが、できなくなりました。 ｹﾞｰﾑも、合唱も、そのほかも・・普通は「楽しい」ことに、ものすごくストレスが溜まるんです。 まだ時間が必要だなぁ。   |
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こんにちは。
私は合唱が楽しめるようになるまで5年近くかかりました。 うつがひどい頃は音楽とか、人の声もうるさくて 完全に夜行性になっていたように思います。 時間が解決してくれることもあります。 疲れている自分の声を十分に外に出してあげて 同時に聴いてあげてください。 だいじょうぶですよ。 ＞かものはしさん
コメントありがとうございます( ´∀｀) そのような症状だったのですね・・お察しします。 「私は疲れているんだ」ということを自覚するのはなかなか難しいですね。 ゆっくりやっていこうと思います。 |
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